cena di natale-1

Il periodo natalizio è il più insidioso per coloro che ci tengono a mantenere la linea. Complici le abbuffate e le serate passate in compagnia di amici a giocare a tombale con continui stuzzichini e dolcetti dinnanzi a noi. Purtroppo è risaputo che tutti dopo la fine delle vacanze, ovvero dopo l’ennesimo peccato di gola rappresentato dall’immancabile calza della befana, ci ritroviamo con qualche chilo in più sulla coscienza e ci malediciamo per non aver detto no a niente durante la tanto abbondante e ingorda cena di natale. In realtà se si mettono in pratica dei piccoli, ma efficaci accorgimenti la nostra linea sarà preservata e il nostro palato soddisfatto. La regola generale è un po’ di tutto, non fa male, o meglio assaggiare tutte le portate ma senza esagerare e non concedendosi bis. Stare poi ben attenti a non accompagnare ogni pietanza con abbondante pane e se proprio ai dolci non ci si riesce a dir di no si possono sceglierli a colazione e non di sera tardi.